Beneficios: *Se utilizan absolutamente todos los músculos del cuerpo. *Se estimula la fuerza muscular. *Se desarrolla el equilibrio. *El sistema Nervioso integra equilibrio, movimiento y fuerza. *Se activan los músculos posturales. *Estiramientos, movilidad articular, liberación de la columna. *Se pueden evitar problemas de cadera, rodillas, tobillos, espalda alta, media y baja, así como futuras …
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por Cristina Ecija