Si te preguntas en que consiste una clase de Movimiento Dolka:

El momento que nuestro cerebro se calma o deja de estar contraído, y nos permitimos usar la consciencia e inteligencia física para descubrirnos y despertarnos, activar nuestro sistema auto-inmune y fortaleza interna.

Cuando se libera la energía y damos posibilidades a que el cuerpo muscular no interfiera el paso a las emociones.

Al practicar la paciencia, la entrega, el dejar ir, el hacer y no hacer, la observación, el silencio con nosotros mismos, la atención.

Cuando en el pequeño y voluntario movimiento participan los sentimientos, las emociones, la voluntad, simultáneamente con las diferentes partes del cuerpo. Y lo que no está siendo directamente trabajado se libera, se suelta, se expresa.

Al tiempo que el pensamiento cerebral está dentro de una articulación y libremente generamos una fuerza para crear un espacio, y movemos esa articulación, lento y profundo, desde nuestro sentir, junto con la respiración, todo el cuerpo responde y participa a este movimiento. La inteligencia física se pone a favor de la vida, dejando que esta fuerza vital circule por nuestras articulaciones.

Liberando tensiones poco a poco, capa a capa hasta desaparecer los nudos que nos aprisionan y causan dolor. Entonces no hay artrosis ni artritis ni enfermedad posible. Porque todo está regado de Vida.

Recuperamos nuestra fuerza, nuestro poder y con ello la belleza, la elegancia, la ligereza y todas las fuerzas de la Naturaleza son bienvenidas en nosotr@s.